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新红楼

　　在这个时节该 如何调
 理养生？宋曙霞认为 ，  在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。